白天导乐支持
白天有个人在，安静、稳当、帮得上忙。情绪上有人听你说话，育儿上有可靠的信息可以问，宝宝我帮你看着，让你能洗个澡、睡个回笼觉。也会给你做点简单的饭菜，让你按时吃上东西。
核心服务
产后导乐 + 住家月嫂，两种角色我都做
很多家庭分不清导乐和月嫂：月嫂替你把事情做了，导乐是陪着你、教会你、支持你。白天、夜里，或者两样都要——你需要哪一种，我们可以一起决定。
夜间导乐照护
夜里的喂奶、拍嗝、换尿布和哄睡都交给我，你可以安心睡。宝宝有一点动静我就醒——雇主的原话是「晚上宝宝只要有一点动静，她基本都会第一时间注意到」。母乳的妈妈我会按你的节奏叫你起来喂。
哺乳与喂养指导
母乳、奶瓶还是混合喂养都支持。开奶、涨奶、堵奶、含乳姿势我都能帮上忙，也会看二便的情况帮你判断宝宝吃够了没有。超出导乐范围的，我会建议你找专业泌乳顾问。我完成过 Ann Grauer（IBCLC, RLC）的 Lactation for Doulas 课程。
新生儿作息与睡眠
温和地帮宝宝分清白天黑夜，把作息一点点带起来。白天 tummy time、被动操、抚触，一边做一边唱歌说话；喂奶、睡眠、大小便记在 App 上，全家都看得到。这些方法我会教给你和伴侣——目标是我走的时候，你自己接得住。
具体会做的事
- 情绪支持与产后适应的陪伴
- 循证的育儿信息，帮你做决定
- 教会你和伴侣，不是替你当父母
- 产后情绪变化的留意与转介建议
- 伴侣与家中长辈的沟通协调
- 母乳、奶瓶与混合喂养支持
- 开奶、涨奶与乳房护理
- 新生儿洗澡、抚触、婴儿被动操
- 黄疸、脐部、臀部的日常观察
- 胀气、肠绞痛与吐奶的安抚护理
- 昼夜作息建立与 tummy time
- 给妈妈做点简单的餐食
- 喂奶、睡眠、大小便的 App 记录
- 超出范围时，转介给合适的专业人士
专业服务方案
选一个适合你的方式
我目前的档期从 2026 年 9 月 1 日开始，月子的单子通常要提前几个月定。告诉我预产期、所在城市和需要的天数，我会给你一个清楚的报价。第一次沟通不收费。
住家导乐 + 月嫂全包
- 导乐支持：情绪陪伴、育儿信息、恢复照护
- 月嫂照护：昼夜新生儿护理与夜间喂养
- 简单的产妇餐食，让你按时吃上东西
- 喂养支持，并教会你和伴侣
- 每日喂奶 / 睡眠 / 二便记录
价格面议
索取报价产后导乐支持
- 产后恢复照护与情绪陪伴
- 喂养支持与新生儿护理指导
- 帮助建立适合你家的作息
- 需要时提醒并建议就医评估
价格面议
索取报价跨州上门
- 服务过的家庭分布在 CA、AZ、NV、WA、NJ
- 服务内容与住家月子套餐相同
- 交通与住宿在报价时一并说明
- 跨州档期建议尽早预定
价格面议
索取报价上户前远程支持
- 宝宝提前出生也不慌，先远程指导
- 看二便情况帮你调整喂养
- 随时回答新手爸妈的问题
- 档期允许时可提前上户
已包含在服务内
联系我预约专业咨询
聊一聊，看看合不合适
迎接一个新宝宝是件很美的事，但也可能让人一下子喘不过气。这些你不用一个人摸索。告诉我你的预产期、所在城市、需要的天数，以及这是第几个宝宝，我会回复我的档期和报价。第一次沟通不收费，也欢迎先视频聊聊——见过面、聊过天，双方都更放心。
- 电话 / 短信 (213) 563-6027
- 微信 aljal789